Prečo topánky rozhodujú o zarastajúcich nechtoch

Necht zarastá tam, kde naň niečo dlhodobo tlačí. A tlak najčastejšie prichádza z topánok.

Úzka špička. Tlačí palec a malíček dovnútra. Koža po stranách nechta sa nahrnie a necht do nej rastie.

Krátka topánka. Keď necht naráža na špičku, tlačí sa nadol do kože. Stačí pol čísla, ktoré chýba.

Tvrdý materiál vpredu. Syntetika, ktorá nepovolí, núti prsty prispôsobiť sa topánke. Mäkký materiál robí pravý opak.

Zlá šírka. Keď máte široké chodidlo a nosíte štandardnú šírku, palec je pod tlakom každý deň, aj keď je topánka dosť dlhá.

Čo pri nákupe nerobiť: kupovať topánky s tým, že sa rozšliapu. Musia byť pohodlné hneď. Pravá koža a mäkký textil sa tvaru nohy trochu prispôsobia, tvrdá syntetika väčšinou nie.

Čo v obuvi hľadať pri zarastajúcich nechtoch

• Širokú a zaoblenú špičku. Prsty sa v nej nestláčajú do seba.

• Šírku H alebo K. Písmeno pri veľkosti udáva šírku topánky. H označuje širokú obuv, K tú najširšiu, do ktorej sa zmestia aj ortopedické vložky. So širokým chodidlom Vám bežná šírka pohodlie nedá, nech vyberiete akúkoľvek dĺžku.

• Mäkký a poddajný materiál vpredu. Pravá koža, strečový materiál alebo mäkký textil sa tvaru prstov prispôsobia.

• Rezervu asi 1 cm pred palcom. To je bežne odporúčaná rezerva u dospelých. Bez nej necht naráža na špičku pri každom kroku.

• Nízky a stabilný podpätok. Vysoký podpätok posiela váhu dopredu na prsty, teda presne tam, kde ju nechcete.

Kedy siahnuť rovno po nadmernej obuvi, aj keď nemáte veľkú nohu: ak je Vaše chodidlo hlavne široké, štandardný strih Vám pohodlne nesadne. Podrobne to rozoberá kompletný poradca k výberu obuvi na široké chodidlá.

Tri typy obuvi, ktoré pomáhajú

1. Vychádzková obuv so širokou špičkou v šírke H

Základ na každý deň. Zaoblená špička nechá prstom priestor a šírka H počíta s tým, že chodidlo je široké v celej prednej časti, nie len na jednom mieste. Modely nájdete v kategórii dámskej obuvi šírky H.

2. Zdravotná obuv z mäkkého materiálu

Keď sa Vám otlaky vracajú a chodidlo je citlivé, rozhoduje materiál. Zdravotná obuv z pravej kože alebo pružného textilu sa tvaru nohy prispôsobí a netlačí ani na mieste, kde je necht podráždený. Hodí sa aj vtedy, keď máte jedno chodidlo širšie než druhé.

3. Nadmerná obuv v šírke K

Najširšia šírka, ktorú u nás nájdete. Počíta s deformitami, opuchmi aj s priestorom pre ortopedické vložky. Vyberať môžete z dámskej nadmernej obuvi aj z pánskej nadmernej obuvi.

Kedy k pedikérovi alebo lekárovi

Obuv je prevencia a úľava, nie ošetrenie. Ak necht už zarástol, bolí alebo sa opakovane zapáli, patrí to k pedikérovi alebo k chirurgovi. Vhodné topánky potom zabránia tomu, aby sa problém vrátil. Máte cukrovku alebo ťažkosti s prekrvením nôh? V tom prípade zarastajúci necht neriešte doma a choďte rovno k odborníkovi. O bežnej starostlivosti o nechty čítajte v samostatnom článku.

Časté otázky

Ako spoznám, že mi topánky sú úzke?
Vyzujte sa a pozrite sa na chodidlo. Začervenané miesta po stranách palca a malíčka alebo odtlačok lemu topánky na koži sú jasný signál. Druhý test: zvršok by nemal tlačiť do kĺbov prstov ani presahovať cez hranu chodidla.

Čo je šírka H a ako zistím tú svoju?
Šírka sa pri obuvi značí písmenom. H označuje širokú obuv, K tú najširšiu. Svoju šírku zistíte odmeraním chodidla a porovnaním s tabuľkou veľkostí, kde nájdete aj prehľad značenia šírok.

Pomôžu širšie topánky aj po operácii zarastajúceho nechta?
Po zahojení sú skôr kľúčové. Zákrok vyrieši aktuálny stav, ale ak sa vrátite do rovnakých úzkych topánok, tlak na necht začne znovu. Kedy sa po zákroku vrátiť k bežnej obuvi, Vám povie ošetrujúci lekár.